おやつって、本来は、ご飯の時間を補うもの。
だから、ふかし芋やフルーツなど、なるべくヘルシーなものをあげたい。
そう思いながらも、子供におねだりされたり、自分が食べたくなったときは（…）、ついついお菓子を買ってしまいます。
お菓子は、手軽でおいしい！
でも、買えばお金は減るし、添加物が入っていてからだにいいとは言えないし、プラスチックのゴミも出ます。
アイスの代わりに、冷凍フルーツという選択肢
でも、できればお金の減り添加物もゴミも、少ないほうがベターです。
だから、わたしはできるときに、手作りするようにしています。
最近のおすすめは、冷凍フルーツ。
フルーツをカットして冷凍して、冷凍フルーツにして、アイスの代わりに食べるのです。
みかんアイス
twitterで「冷凍みかんもおいしいよ」と教えていただき、作ってみました。
この小ぶりなみかんは、なんと、1個10円。20個で、200円でした。
皮をむいて冷凍したら、自家製カリガリ君（みかん味）のできあがり！
ワイルドに、ガリガリっとかじります。「これもいいねぇ～」と、子供も満足げ。アイスになると、いつもとちがった食感を楽しむことができて、新鮮です。
バナナアイス
ひと房100円くらいのバナナを買ってきて、あとは子供にまかせています。
自分でバナナの皮をむいて、切って、タッパーに入れて冷凍するだけなので、簡単です！
包丁を使うときだけしっかり見守ります。心配な場合は、手でちぎっても◎。
まとめ
このあいだは、はじめてキュウイも試してみました。
400円で詰め放題だったので、1個40円くらいで買えて、お買い得でした。
冷凍フルーツは、ヘルシーで、節約になって、プラスチックゴミも減らせると、いいことづくめの三拍子！
わたしは、ハマりました♪
★冷凍フルーツ、試してみなければ、もったいない！
